冬季后,可常吃3种食物,补血养颜,增强免疫力

时间:2019-01-24

冬季后,可常吃3种食物,补血养颜,加强免疫力,气色越来越好!

1、丝瓜:丝瓜有“丝瓜水”的称说,补水后果非常好,可能滋润肌肤,淡化皱纹,抑制黑色素的生成,有很好的美容成果。

2、蘑菇:蘑菇含有人体所需要的多种营养成分,可以增强身材的免疫力,同时可能刺激肠道蠕动,排出积压宿便,防范便秘。

3、山楂:山楂有很好的开胃效果,而且能够促进血液循环,补充身体消散的气血,缓解面色苍白跟四肢冰凉的症状。


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